Die Physiotherapie über den Dächern von Bern

Pilates

PilatesPilates konzentriert sich auf Rumpfstabilität und bezieht dabei die Stabilisierung des Schultergürtels und Beckens, eine neutrale Ausrichtung der Wirbelsäule und die Atmung mit ein. Trainingsziele sind eine optimale Leistung des Bewegungsapparats — Kraft, Flexibilität, Ausdauer — ohne Verletzungsrisiko oder "Muskelberge".

Stundenplan:

Montag: 18:15 - 19:10 Uhr: Pilates I-II

 

Gruppentraining (ab 3 Teilnehmer)

 Einzellektion  CHF   28.00
 10er-Abo   CHF 240.00

Personaltraining:

 Einzellektion  CHF   110.00
 10er-Abo  CHF 950.00


I
= Anfänger
II = Intermediate

Kontakt:

Andrea Blumenthal
www.fitji.ch
Tel: +41 (0)79 630 63 98

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